7、草莓
草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。
1、多喝白开水
当孕妇出现上火的症状时，首先要做的是就是多补充水分，其中白开水是首选。每次喝适量的水，一天要多喝几次。
2、不要有急躁的情绪
孕妇怀孕期间情绪总是不稳定，情绪非常急躁，心火过旺，这样很容易导致上火。这时要静下心来，把情绪稳住。
3、适量饮用冰糖菊花茶
菊花有很好的败火作用，孕妇每天喝一小杯可以有用于去火。喝菊花的时候可以加入一些冰糖，这样口感会好一些。
4、每天定时排便
孕妇上火很多是因为排便不规律导致的，好几天不上厕所就有可能会导致身体上火。所以要养成每天都定时排便的习惯，孕妇在早上起床之后可以喝一杯温开水，能有效的舒缓肠道，还有预防便秘的作用。孕妇便秘对身体也会有一定的影响，所以孕妇朋友一定要注意。
5、吃黄瓜
每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
6、西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季多，甜，营养也丰富。它同样可以为孕妇去火。
结语：上火是生活中比较常见的一种症状，尤其是在干燥的季节，上火的时候我们可以食用一些凉性的水果来降火，比如说火龙果、苹果、荸荠等等水果，都有很好的降火作用。孕妇上火的时候也要注意多喝开水，平时还要注意定时排便。还有，过量的食用菠萝是会上火的，所以大家在食用的时候一定要注意。
