草莓可以说是生活中常见的一种水果,它具有很多的功效,食用之后可以为人体带来多种好处。生活中草莓的吃法有很多,并且都比较美味。不过草莓不能和什么一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍哦。
美白,草莓的美白效果是比较好的,不过好像很多人并不清楚,其实在草莓中是含有很多的氨基酸的,这些物质是我们身体中需要的营养素,由于在草莓中含有的维生素很高,经常吃草莓可以帮助我们消除皮肤之间的紧张感,有利于肌肤健康。
抗老化,我们应该知道草莓是具有抗老化效果的,很多人会比较好奇为什么草莓会有这样的作用,其实草莓中含有一种花青素的营养元素,这个物质对人体有很好的作用,可以有利于改善我们肌肤的弹性的,让我们的皱纹变少。
预防视力。草莓可以帮助我们保护视力,平时多吃一点草莓可以让我们的眼睛变得更贱明亮,其实草莓中的花青素是可以对于眼睛是有很好的预防功效的,它在帮助人体增强视力方面还有不错的功效,对于很多想不想戴眼镜的人美眉来说,要多吃哦。
减缓记忆力。经常吃草莓的人对于防止神经衰弱是有一定的帮助的,另外草莓是可以增加脑力的,对于记忆力的衰退有一定的效果。
可以抗菌,对于现在说的这种莓是一种蔓越莓,其实这个对于油门螺旋杆菌有有一定功效的,而且还是有着很强的抗氧化作用。
草莓的吃法
草莓脆片
[用料]
草莓适量、糖适量
[步骤]
1)草莓切片码在烤盘里,上面加一点糖。
2)放进烤箱,60度低温烤三个多小时。
草莓牛奶
[用料]
草莓、白糖、牛奶、柠檬
[步骤]
1)草莓洗净,去蒂,放在罐子里捣碎,加入适量白砂糖和几滴柠檬汁,放冰箱腌制一晚,成草莓糖浆,备用。
2)在杯底挖两大勺草莓糖浆,然后侧着杯子,顺着杯壁缓缓倒入牛奶即可
草莓奶昔
[用料]
草莓15-20个、牛奶150ml
[步骤]