菠萝可以说是我们生活中常见的一种食物了，它具有很多比较好的功效，食用之后可以为我们的身体带来很多的好处，生活中菠萝的吃法有很多，并且都非常美味，不过菠萝不能和什么一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。
助消化
菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这个物质可以帮助我们分解食物中的蛋白质，对于促进消化有很好的功效，让消化不良的病人恢复正常消化机能，在平时如果我们吃了很多油腻的食物，或是肉类，吃菠萝可以缓解。
提升食欲
我们应该知道适当的吃一点菠萝可以帮助我们提高食欲，主要是因为菠萝中含有的酸丁酯，这个物质是菠萝香味的主要来源，它可以帮助我们促进唾液的分泌，这样就能够促进食欲。所以在平时有食欲的不振的情况，应该多吃一点菠萝。
消脂减肥
菠萝中含有多种营养物质，它含有人体需要的微量元素和维生素，能帮助消化吸收。并且菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，这样就可以帮助我们减少身体中的脂肪。在平时多吃一点菠萝可以改善血液循环。
防治便秘
菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。
预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外mansion88 app 研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲劳
菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。
美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
预防支气管炎
菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效，还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。
菠萝的吃法
菠萝咕咾肉
材料
