百香果是常见的一种水果，深受人们的喜欢，吃百香果可以为我们的身体带来很多的好处，它具有多种人体需要的营养物质。在生活中百香果的吃法有很多，每一种吃法都比较美味，不过食用百香果的禁忌大家知道吗?下面就由一起看吧。
1、清咽润喉
百香果止咳化痰，清炎镇痛的功效非常好，平时适当的吃一些百香果可以帮助我们润喉。如果出现了嗓子不适的情况，我们可以将百香果的果肉挖出来，加入温开水冲泡，之后放入一点蜂蜜，能缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状。
2、排毒养颜
百香果中含有丰富的纤维素，这个物质进入身体之后会到达我们肠胃比较细微的部位，进而促进人体的排泄，可以将一些对人体比较有害的毒素和垃圾一起排出体外，避免毒素在体内的堆积，这样就可以改善我们的皮肤，做到美容养颜的效果。
3、减肥降脂
百香果中的营养元素很丰富，所以食用百香果之后，可以帮助我们增加饱腹感，这样就会减少其他食物的进食量，它对于抑制脂肪的摄入有很不错的功效。而且坚持长期吃百香果，可以降低我们身体中的脂肪，帮助我们快速的减肥。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
百香果的吃法
1.切开直接吃
百香果气味香甜，如果果肉已经成熟，我们可以把它切开用勺子挖着直接吃。百香果的籽比较多，包含在金黄色的柔软果肉中，要剔除出来不太现实。好在百香果的籽也是能吃的，吃起来口感比较脆，一口咬下去如同酸甜的果肉在口中爆炸开来，别有一番风味。
2.榨汁喝
百香果是出了名的百搭果汁调味剂，每滴果汁都含有上百种芳香物质，不管和什么水果一起榨汁喝都能带出浓浓的果味香气，让人回味无穷。而且百香果的果汁含量丰富，比重高达40%，因此被人称为“果汁之王”。而且百香果单尝起来味道偏酸，但和别的水果搭配却是恰到好处，对于不怎么能吃酸的人来说，百香果拿来榨汁喝是合适的。
