吃樱桃的好处 它竟是抗贫血的佳品(2)

  2、樱桃是孕妇预防贫血的首选:樱桃含有大量的铁元素,能够促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。

樱桃属大热,平素有热及喘嗽者不可食用

  3、养颜驻容:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。对于孕妇来说,樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  4、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展,提高生出聪明宝宝的几率哦。

  车厘子和樱桃的区别

  车厘子就是cherry(樱桃)的音译,也特指进口樱桃,属于樱桃但种类不同。产于美国、智利等地。 味美,但火重,一次只能吃五到六颗。车厘子是水果中的钻石,它不仅好吃,而且经常食用还能防癌,特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。

  樱桃是一种乔木果实,上市的时间比较早,所以还有“百果第一枝”的称号。有传闻黄莺很喜欢食用这种果子,所以樱桃还有一个名称叫做“莺桃”。樱桃的果实很小,像珍珠一样,但是他的果皮很光滑,味道也是酸中带甜,不仅能生吃,还能作为其他菜品的点缀,很受欢迎。

  营养分析

  1.樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智;

樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求

  2. 樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿;

  3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;

  4. 经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  结语:很多人喜欢吃樱桃,不仅是因为他的外边很好看,味道很酸甜,更是为了他的营养价值。樱桃中含有很多的微量元素,这些微量元素都是孕妇所需要的,所以孕妇食用樱桃对身体也有很大的好处。

吃樱桃的好处 孕妇能吃樱桃吗 车厘子和樱桃的区别 
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