榴莲是一种特殊的热带水果，它的香味很独特，喜欢吃榴莲的人认为榴莲的味道很香，不喜欢吃榴莲的人认为榴莲的味道奇臭无比，根本忍受不了。
榴莲中的营养元素是非常丰富的，其中糖分的含量很高，还有很多的维生素及铁元素和多种氨基酸物质，可以滋补身体，改善身体体质，缓解体虚的状态，增强身体的免疫力，具有很好的滋补作用。
吃榴莲还可以促进消化，榴莲中含有的丰富的膳食纤维，还有一种特殊的香味，可以刺激消化液的分泌，增加肠道的蠕动能力，帮助人体消化，改善消化不良等症状。当食欲不振的时候，也可以吃一些榴莲，起到开胃的效果。
延缓衰老也是榴莲的功效之一，榴莲中含有大量的维生素、氨基酸以及多塘物质，可以增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生，还可以淡化色斑，使皮肤更加光滑、细腻，具有很好的抗衰老、美容效果。
榴莲还可以促进体内钠盐的代谢，扩张血管，增加血管的弹性，通透血管，可以维持血压，对高血压具有一定预防的作用。
吃榴莲还可以缓解痛经，因为榴莲可以驱寒暖胃，活络经脉，对痛经具有不错的止痛效果，非常适合体质虚寒的人食用。
