成熟的枇杷黄灿灿的,味道非常甜美,具有很多的营养,功效也是很多的,深受大家的喜爱,但是吃枇杷的时候也要注意一些枇杷的禁忌,那么孕妇可以吃枇杷吗?一起来看看吧。
1、补充营养
枇杷中的营养成分非常的丰富,其中含有大量的纤维素和维生素,另外还有很多的果胶,碳水化合物以及矿物质等,能够补充身体的营养,是一种很好的保健水果,经常吃一些枇杷,能够提高机体的抵抗力。
2、促消化
枇杷成熟的时候,咬上一口,果汁非常的丰富,而且酸酸甜甜的,那是因为枇杷当中含有苹果酸和柠檬酸等物质,它们可以促进唾液和消化液的分泌,所以吃枇杷具有很好的消化作用,还可以增进食欲。
3、润肤养颜
吃枇杷还具有美容的作用,因为枇杷当中含有大量的维生素A和胡萝卜素,它们对肌肤是非常好的,能够锁住肌肤的水分,使皮肤更加的水嫩有光泽,还具有抗氧化的作用,能够减少皱纹的产生,使皮肤变得更加的光滑细腻。
4、润肺止咳
枇杷果核中含有一种能够镇咳祛痰的成分——苦杏仁甙,具有祛痰止咳、润肺消渴的功效。
5、消脂减肥
枇杷富含多种维生素、纤维素和果胶,其所含的B族维生素能够促进新陈代谢,帮助脂肪分解,是很好的减肥果品。
6、预防流感
枇杷果和枇杷叶中都含有一种能够抑制流感病毒的成分,可以有效预防感冒。
1、枇杷性寒,吃太多枇杷会影响脾胃功能,还可能引起腹泻,脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜过多食用。