红提是生活中常见的水果，有的人喜欢吃红提不吐皮，有的人喜欢吐皮，其实红提的皮是可以吃的，红提的营养丰富，具有很多的功效，红提和葡萄很相像，你知道怎么区分它们吗?还有很多人会问，红提吃多了会不会上火呢?下面就一起来看看吧。
1、抗病毒
红提具有抗病毒的作用，因为提子当中含有聚合苯酚的物质，它是能够使病毒或者细菌失去毒性的一种天然的物质成分，能够预防多种病毒感染疾病，所以吃红提子具有很好的抗病毒的效果。
2、预防癌症
红提子不仅可以抗病毒，还可以防癌抗癌，因为提子的皮中含有一种叫白藜芦醇的物质，它能够抑制已经癌变的细胞扩散，所以我们在平时吃红提的时候还是连皮一起的好，能够具有预防癌症的作用。
3、预防贫血
红提中的营养物质是非常丰富的，其中红提子中当中含有的维生素B12和微量元素铁它们具有补血的效果，能够预防缺铁性贫血，所以吃红提是非常好的，能够改善和预防贫血状态。
4、养胃
红提子中含有丰富的维生素，其中就包含有维生素P，而维生素P能够降低人体胃部里胃酸分泌，因此食用提子能够养胃。
5、预防动脉粥样硬化
有研究数据表明，红提子能够降低人体内胆固醇的含量，能够增加血液中高密度脂蛋白的时候降低低密度脂蛋白的含量，也就是增加好胆固醇减少坏胆固醇，而造成人体动脉粥样硬化就是因为低密度脂蛋白，所以食用提子能够降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，降低患有冠心病的风险。
6、缓解疲劳
红提子中含有丰富的营养成分，像葡萄糖，氨基酸，维生素，有机酸等等，而这些物质能够补充人体所需要的营养物质，缓解疲劳。
1、看外形：提子的外形多呈椭圆外形，其果粒大、外表光彩艳丽、耐储运、品味好;相比而言，葡萄外形多呈圆形，而且葡萄的外表颜色也很深沉。
2、尝口感：葡萄的肉质很软弹，汁水比较多，并且果皮易剥除。而提子的外皮较难剥，所以平常连皮和肉一同吃下肚子。而且提子的肉感结实，很是丰富。葡萄用手一捏，皮和肉轻易分别，而提子皮比拟薄，皮和肉很难离开。葡萄的皮要吐进去，很不好吃，而提子的皮就不消吐了，因为是连在肉上的。
