圣女果不仅有一个很好听的名字，而且它的样子晶莹剔透，小巧玲珑，营养也非常丰富，具有很好的功效作用。圣女果又称小番茄，小西红柿，是因为它的颜色和西红柿一样，很多人不知道它们二者的区别，下面就教你如何挑选新鲜的圣女果吧。
1、润肠减肥：吃圣女果可以有减肥的效果，因为圣女果当中含有大量的营养成分，但是它所含脂肪的量非常少，所以，即使吃很多的圣女果也不会担心会长胖，所以它也是减肥很好的水果，还可以起到润肠通便的效果。
2、促进发育：圣女果的营养非常丰富，能够补充身体所需营养，可以促进人体的生长发育，特别是对于小孩子来说，能够促进他们的生长发育，所以小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
3、美容养颜：圣女果的美容效果是非常好的，还有大量的维生素及微量元素，能够增加人体的抵抗能力，还可以有延缓衰老的作用，可以使我们脸上的皱纹减少，去除色斑，所以特别适合女生食用，可以说是女生天然的美容水果。
4、清热解毒：圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。
5、帮助消化：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
6、生津止渴：圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
圣女果是西红柿的一种，别看它体形小巧，可是它却比普通的西红柿的营养要高得多，它在促进人体的生长发育，增加人体的抵抗力以及延缓人的衰老上是非常不错的，可别小看它哦。
圣女果实际上是原始的番茄品种，而大番茄是后来为了追求果实的大个头而杂交选育出来的品种。之所以有些圣女果的口味特别甜，外形小巧可爱，是由于育种时为了迎合市场的需求，而特意筛选出来的。
