葡萄是一种很好吃的水果，它可以生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，根和藤药用能止呕、安胎等，葡萄的恶意昂扬非常丰富，对我们有很多的好处，而且葡萄当中的葡萄籽也是很多功效的，有一种水果和葡萄很相似，那就是提子，它们二者有什么区别呢，一起来看看吧。
1、葡萄可以帮助人体消化，葡萄的口感是有点酸酸甜甜的，含有大量的果酸成分，能够帮助消化体内存储的食物，所以葡萄还具有开胃的作用，能够缓解肠道的压力，促进胃肠蠕动，可以预防便秘。
2、葡萄可以延缓衰老，抗氧化，葡萄当中含有花青素，能够抗衰老，还可以保护心脏，葡萄当中富含多种营养物质，可以抗氧化，一直色素和色斑的形成，还可以去除皱纹，能够起到延缓衰老的俄作用。
3、葡萄可以养肝护肾，帮助睡眠，葡萄当中的营养成分很多，能够帮助消化，保护肝脏，还可以强壮肾脏，葡萄当中含有一种叫褪黑素的物质，能够起到帮助睡眠的作用，对于饱受失眠困扰的人，便可以吃点葡萄来助眠。
4、葡萄可以抗癌抗癌，大家都知道近有种很火的营养物质叫做白藜芦醇。而葡萄中恰好就含有大量的白藜芦醇。白藜芦醇可抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等机制，发挥抗癌作用。
5、葡萄可以补气血，气血是先天之本，对人们的健康起着至关重要的作用。而在葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，所以多吃点葡萄能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。
6、葡萄可以美容养颜，葡萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生，促进角质脱落，使肌肤更加白皙有弹性。
1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力，清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。
2、抗过敏，深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
