山竹在生活中是一种常见的水果,很多人喜欢吃山竹,主要因为山竹甜美可口,但是山竹的功效与作用你们知道么?山竹也具有极高的营养价值。女性在怀孕期间要补充很多营养,孕妇可以吃山竹吗?这些应该是大家比较关心的话题,接下来一起看吧。
山竹的功效与作用
1.山竹具有抗氧化的效果,还可以增加人体的抵抗力,经常吃山竹会让人感觉身体舒畅。不过山竹是寒性食物,要避免与寒性食物同时食用,还有不能和啤酒一起食用。
2.山竹性寒,具有清热解毒的功效,还可以降火,夏季比较适合食用。
3.山竹对于缓解口干舌燥,脾胃虚弱,烧伤,湿疹,烫伤,口腔炎等等疾病有一定的效果。
4.山竹汤专治青春痘:夏天容易长暗疮,也就是青春痘,山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。
但在吃山竹时要注意,山竹中所含有的纤维素,在肠胃中会因为吸水而膨胀,过量的食用会引起便秘,所以吃山竹要适量的吃不要一次吃的过多。山竹中含有的糖分也是比较多的,对于肥胖的人和正在减肥的人好是不要食用。山竹中含有的钾比较多,对于肾病及心脏病患者有不良影响,所以肾病和心脏病患者也不能食用山竹。
山竹的药用价值
1、山竹能预防皮肤感染
山竹这种水果中含有大量天然药用成分,它的抗炎杀菌能力特别强,在东南亚地区它是治疗皮肤感染类疾病的常用药,另外当人们因皮肤感染,引起发烧时,也能用山竹进行治疗,治疗时可以把山竹的果皮取下,用清水洗净以后直接煎水喝。
2、山竹能治疗各种溃疡
山竹是一种性质寒凉的水果,它能清除人体内的热毒,对人类经常出现的各种上火症状,或者因为饮食不当引起的口舌生疮,或口腔溃疡等常见疾病,都有明显治疗作用,另外山竹还是榴莲的克星!当人们吃山竹出现身体不适时,及时食用山竹就能让那些不适的症状消失。
山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视为"夫妻果"。如果吃了过多的榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。它含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
1.山竹的营养成分
山竹每100克含有0.7蛋白质0.2脂类、17克糖类,维生素A、E、C等,其还含有超过100毫克的钾,另外山竹中含有独特的羟基柠檬酸和山酮素。
2.山竹富含羟基柠檬酸