橘子是一种很常见的水果，它的口感酸酸甜甜很好吃，而且对于我们来说，橘子有很多的功效，每次吃橘子的时候，它的橘子皮不要扔，也是有很多功效的，既然橘子浑身都是好处，那么就可以多吃了吗，多吃橘子容易引起上火吗?
1、美容：经常吃橘子可以美容养颜，因为橘子当中的维生素C的含量是非常高的，它可以抑制体内黑色素的形成，能够美白皮肤，而且橘子的水分很多，可以使皮肤变得更加水润，白皙，有光泽。
2、缓解疲劳：吃橘子可以缓解疲劳感，因为橘子当中的柠檬酸含量很多，它可以起到开胃的作用，能够帮助肠道消化，清理肠道，而且橘子的味道非常清新，问它的味道就能提神，吃它可以缓解疲劳。
3、增加机体免疫力：橘子当中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素还有胡萝卜素，它们可以补充身体苏旭，增加机体的营养，对皮肤和眼睛都很好，可以增加机体的免疫力，对肺癌也能够起到预防和抑制的作用。
4、降低胆固醇：桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纤维和丰富的果胶，这些物质不但可以促进通便，而且还能够对胆固醇起到降低的作用。
5、预防癌症：每天吃一个桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。
1、理气消胀
把适量的新鲜橘子皮加入少许的白糖一起冲泡，做成桔子皮茶来饮用，可以很好的缓解，喉咙肿痛、胃胀的情况。
2、减缓胃疼
把橘子皮晒干以后备用，晒干后的橘子皮，不仅味道非常的清香，而且还有调节肠胃功能，消炎止痛的作用。对于经常加班熬夜，容易引起胃痛或者胃部不适的白领朋友，可以适当的喝点橘子皮水，可以有效改善改善这一症状。
3、防止晕车
经常晕车的朋友会非常的困扰，不管是上班还是出行，都会被这种尴尬的情况困扰着，有的时候就算用晕车贴效果也不是很理想。
