葡萄是我们比较常见的一种水果，因为本身香甜可口，到孩子很多人比较喜欢吃葡萄，今天我们就来了解一下葡萄。葡萄的作用与功效?葡萄的营养价值?葡萄的营养价值?想要知道有一定要继续看哦。
葡萄的作用与功效
1.助消化
葡萄中含有比较丰富的果酸，果酸是有很好的消化效果，能帮助人们把体内积食有效的消化掉，缓解肠道压力。建议可以适当的吃一些。
2.抗衰老
现在人们也月来越注重自己的容颜，很多人用尽各种方式抗衰老，葡萄中含有的葡萄籽就具有抗衰老的能力。首先我们知道葡萄籽是从葡萄中提炼出来的精华，因此食用葡萄也可以达到一定的抗衰老功效。
3.抗癌
葡萄也也具有抗癌的作用，不套种含有大量的白藜芦醇。多吃一些葡萄对身体还是也很有好处的。而此物质可以抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等等的作用，发挥抗癌作用。
4.补气血
气血是先天之本，对人们的健康起着至关重要的作用。而在葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，所以多吃点葡萄能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。
5.健脾养胃
在葡萄中含有丰富的酒石酸，这是也一种助消化的物质，因而对于肠胃功能弱的人群，适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担，起到健脾养胃的功效。
6.助睡眠
在葡萄中含有一种重要的助眠物质，褪黑素，已经在多方医学证实对人体睡眠有帮助作用，因为随着年纪的衰老，体内的褪黑素含量也会降低，所以老年人经常会产生失眠等症状，在国外很多国家已经作为一种营养补充物质。因此，对于饱受失眠困扰的人，便可以吃点葡萄来助眠。
7.抗氧化
葡萄中含有花青素，不仅可以抗衰老，同时还可以起到保护心脏的作用。
8.养肝护肾
葡萄可促进消化，容易吸收，保肝护肝，强壮肾脏。
9.美容养颜
