西瓜的功效与作用 西瓜有这些禁忌(2)

  7、和瘦肉、鸡肉一起食用,可以壮阳。

  8、西瓜皮可以降低血压,对于贫血、咽喉干燥的、唇裂的人有非常好的治疗作用。

  9、西瓜皮还有丰富的生素C和维生素E,把它擦在肌肤上,还可以滋润皮肤,嫩肤。

  西瓜饮食禁忌

  1、产妇不能吃。西瓜是一种寒性的水果,吃太多很容易会损失脾胃,建议少吃或不吃。

  2、肾功能不好的人少吃。西瓜含水量是比较多的,如果吃太多,水分积累在体内,不能及时排除,很容易诱发急性心力衰竭。

  3、有糖尿病的人不能吃。西瓜含有糖分比较多,有糖尿病吃太多会导致血糖升高,严重的话,会导致代谢紊乱,有生命危险。

  4、如果患有口腔溃疡,好不要吃西瓜。

  5、西瓜水分较多,会加重阴虚和内热,导致口腔溃疡愈合时间越来越久。

  吃西瓜的注意事项

  1、感冒期间不能吃西瓜,特别是风寒感冒,会使病情加重或痊愈时间越来越久。如果是风热感冒,还伴有高热、口渴等内热症状时,可以吃少量的西瓜,帮助清热解毒。

  2、糖尿病人不能吃西瓜,尤其是在饭后,会容易加重胰腺负担。糖尿病人吃西瓜会导致血糖升高,使病情加重,严重时,还可能会出现代谢紊乱而致酸中毒,有生命危险。

  3、肾功能不全者。西瓜含有大量的水分,甚至高达95%,肾功能衰弱的人如果吃了太多西瓜,会导致水分在体内大量储存,血容量增多,因此不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭。

  4、口腔溃疡病人。口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程延长,不易愈合。

  5、饭前和饭后都不能吃太多西瓜。饭前吃太多西瓜会使胃的体积增大,胃中的消化液会被冲淡,影响其他食物和营养素的摄入。饭后吃太多西瓜会影响食物的消化吸收。如果想要节食减肥,可以在饭前适当地吃一些西瓜,减少食物的摄入,更好达到减肥的效果。

  西瓜好餐后两小时再吃,这样既保证了营养素的充分吸收,又不会让水果滞留在胃内,避免发生胃痛和胃胀的可能性。

  6、西瓜不能冰冻冷藏太久,不能超过三小时。西瓜本来就属于寒性的水果,冷藏会增加它的凉性。如果冷藏或冰冻的时间太久,吃太多冰冻的西瓜,对胃的刺激很大,容易损失脾胃,可能会出现收缩痉挛,甚至导致胃痛。如果想要吃冰冻的西瓜,建议把西瓜放在冰箱冷藏室的下面一层,那里的温度不要也不低,8-10℃,温度口感是好的。牙齿不好的人,如果患有龋齿和蛀牙,或者胃功能消化不是很好的人,不建议吃冰冻的西瓜。

  总结:上面大家应该已经知道了一些有关于西瓜的作用和功效,西瓜不单单有去暑的效果,还有一些我们想不到的功效。在适当的天气时,是可以吃一些西瓜的,不过不适合吃西瓜的人群一定少吃。

吃西瓜的注意事项 西瓜的功效与作用 西瓜饮食禁忌 
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