吃芒果的作用 常吃它好处竟这么多

  芒果你爱吃吗?芒果带有一种特别的香味,使得大家很容易的把它和其他的水果区分开。而且芒果的果肉又香又甜,口感还十分的绵软,所以用来做成各种各样的甜品也十分合适。吃芒果的作用有哪些?想知道的话就请看今天小编为大家整理的内容吧!

  吃芒果的作用

  1、益胃止呕、止晕

  芒果对于眩晕症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐有很好的效果。

  2、降低胆固醇

  常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病,而芒果含有的胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

  3、祛疾止咳

  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

  你可以看一下现在有不少的喉糖里面也会添加芒果的成分,就是因为芒果能够帮助缓解咽喉不适,帮助止咳。

  4、防癌抗癌

  芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

  5、抗菌消炎

  芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

  6、明目

  芒果多数都是黄色或者橙色的,但凡橙色的食物中多数都含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素就是明目的好成分。所以说常吃芒果,对眼睛也有不错的保护作用。

  说了这么多吃芒果的作用,你是不是越来越觉得芒果的营养价值很高,恨不得现在就吃个芒果呢?其实芒果的吃法有很多,如果你还没有尝试过请接着看下面的内容!

吃芒果的作用 吃芒果的好处 芒果创意吃法 
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