秋季正是梨子上市的季节,水果摊上的梨子总是卖的很好,而且梨子吃起来方便,价格也不贵。那么梨子除了好吃之外,对我们的身体有没有什么好处呢?其实梨子的功效也是很多,今天的文章小编就来为大家介绍梨的功效都有哪些。
保护嗓子
梨子因为水分很足,而且口味酸甜,所以对于保护嗓子能起到不错的作用。直接把梨子放在锅上蒸熟然后吃掉就可以了,方法也非常的简单。
润肺
民间曰:“秋燥润肺梨为先。”,梨子能清热降火、润肺止咳、生津、润燥。特别是肺热痰咳者多食,对恢复健康很有益处。
梨子的润肺作用相信多数人都知道,建议大家可以把梨子切碎,和百合、木耳等食材一起做成梨汤,非常适合秋季饮用。
清热镇静
梨子属于凉性的水果,当你上火的时候不妨吃些梨子,可以帮助达到清热的作用。特别是在体热感觉到头晕的时候,吃梨子也有缓解作用。
防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。
吸烟者经常吃梨,可以降低血液中有害物质的含量,并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长,防止细胞癌变。
防辐射
2009年11月21号,美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线。
近期,美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品,他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟,而且比起刺手的仙人掌要更美观。
降低感冒机率
近有研究发现,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。