吃水蜜桃的好处 功效真的不少(2)

  (4)将甜派皮擀开成厘米厚,放入派盘内整形后用叉子插孔,松弛约15分钟。

  (5)将奶油杏仁馅装入挤花袋(无需使用挤花嘴)挤入甜派皮中,用抹刀抹均匀以整形。

  (6)将水蜜桃从罐头中取出,用纸巾稍微吸干水分后,排入挤花袋中。

  (7)再放入烤箱190℃烘烤约50~60分钟。

将烤好的水蜜桃派取出

  (8)将烤好的水蜜桃派取出,将镜面果胶用刷子刷在派的表面即可。

  2、水蜜桃酸奶

  材料

  水蜜桃1只,原味优酸乳250ml,白砂糖20g,冰块10g。

  做法

  (1)水蜜桃洗净去皮,切成小块,放入搅拌机内。

  (2)注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块,中速搅打10秒钟即可。

  3、水蜜桃奶昔

  材料

  牛奶200毫升、水蜜桃2个、鸡蛋白1个、白砂糖适量。

  做法

水蜜桃洗净去皮去皮

  (1)水蜜桃洗净去皮去皮,切成两半;

  (2)准备一杯鲜奶,将桃肉全部切成块,把水蜜桃、白砂糖、放入搅拌杯中,搅拌成泥;

  (3)蛋白一个,用打蛋器顺时钟打20分钟即可打成湿性发泡,蛋白开始有光泽,呈柔软绸缎状;

  (4)把打发的蛋白和水蜜桃奶泥搅拌在一起,形成顺滑的奶昔状;

  (5)冰箱里冷藏半小时,即可食。

  总结:水蜜桃不仅味道好,而且还能帮助我们缓解便秘、水肿,如果你有这些问题困扰的话,不妨试试常吃水蜜桃吧!不过相信大家也都知道,水蜜桃的含糖量比较高,所以在吃的时候不要一次吃的太多,防止引起肥胖和血糖升高的问题哦!

吃水蜜桃的好处 吃水蜜桃的益处 水蜜桃创意吃法 
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