吃柠檬有什么好处 柠檬好处知多少(2)

  3.烹饪有膻腥味的食品。可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。

  4.榨汁喝。每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机,依个人口味放入三汤匙蜂蜜,加入1升水,榨汁即可。充足维生素C,加蜂蜜润肺美容,功效不错,味道很佳。

  5.柠檬红茶。切一片柠檬和红茶泡一起喝。

  6.柠檬酒。柠檬放在酒中喝。

  7.柠檬可乐。切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝,因为雪碧就是棕檬水。

  8.腌制。柠檬洗净擦干,玻璃瓶洗净晾干,柠檬切片,放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里,糖可以多一点,好吃,密封一个星期腌制。

  柠檬虽说是非常常见的一种水果,但是也并不是和所有的食物都可以搭配的。接下来一起了解一下柠檬都有哪些禁忌吧。

  柠檬不能和什么一起吃

  1、柠檬不宜和海味一起吃

  海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

  2、柠檬不宜和牛奶一起吃

  与海味的情况类似,同样地,牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合,在体内形成钙化物质,就是结石。此外,维C含量丰富的水果都尽量不要和奶制品共食。

  3、柠檬不宜和胡萝卜一起吃

  因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,与柠檬一起吃的时候,会破坏柠檬中的维生素C,影响身体的吸收。

  结语:吃柠檬能够有效的帮助我们预防心血管疾病,还能有助于杀菌等功效。柠檬除了常见的泡水喝之外,还可以泡酒、腌制着吃或者是榨汁喝,若是实在不怕酸的话,也可以生吃哦。但是在吃柠檬的时候,要注意不要和牛奶、海味以及胡萝卜一同食用。

吃柠檬有什么好处 柠檬不能和什么一起吃 柠檬的吃法 
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