黄桃的功效与作用 你真的了解黄桃吗(2)

  平喘

  降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

  其他功效

  具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,疝气疼痛,遗精,自汗,盗汗等症。

  黄桃的营养价值

  黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王)。

  富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

  食用黄桃的注意事项

  适宜人群

  容易疲倦的人,在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状,色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。

  不适宜人群

  内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。

  结语:相信好多的朋友也喜欢吃黄桃吧,黄桃的营养价值可是很高的哦,它含有维生素C,能够有效的清除自由基,有抗衰老、祛除黑斑等功效。黄桃具有调经、平喘、 降血糖、血脂、提高免疫力、通便、防便秘等功效。所以常吃黄桃对身体是有好处的。

食用黄桃的注意事项 黄桃的功效与作用 黄桃的营养价值 
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