木瓜怎么吃下奶 吃木瓜要注意这些

  木瓜是生活当中常见的食物,很多女性都喜欢吃。适当吃些木瓜对身体是有益的,还可以帮助下奶。那么,木瓜怎么吃下奶呢?吃木瓜的时候要注意什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  木瓜怎么吃下奶

  木瓜炖排骨

  先准备适量的排骨和木瓜,再准备好盐、料酒和生姜片,备用。

  做法

  1、木瓜洗净去皮切块。

  2、排骨用清水泡清血水。

  3、生姜片准备。

  4、冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。

  5、炖盅里加入排骨和开水,加入料酒。

  6、加入生姜片。

  7、放入炖锅,调制到营养汤一个半小时。

  8、之后打开加入木瓜。

  9、加入盐调味后再盖上炖10分钟就好。

  木瓜鲫鱼汤

  材料:鲫鱼600g、木瓜300g、油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、芝麻油适量。

  做法

  1、先将鲫鱼清洗干净,处理好,之后再放生姜片和料酒进行腌制,大概腌制十分钟左右。

  2、木瓜去皮。

  3、把木瓜去籽切块。

  4、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄。

  5、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水。

  6、接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。

  7、煲至锅中的汤水呈奶白色。

  8、加入适量胡椒粉。

  9、接着加入适量盐和芝麻油搅匀调味即可。

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