西柚怎么吃 吃西柚有哪些好处(2)

  预防心脏病

  当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时,营养过剩,血脂增高,大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁,引起动脉硬化,导致心、脑、肾等重要脏器供血不足,引起心脏病或大脑及肾病等病变。

能减轻动脉血管壁的损伤,可以预防心脏病

  西柚富含果胶,可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,能减轻动脉血管壁的损伤,可以预防心脏病。

  预防贫血

  西柚所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生的功效。

  开胃消食

  西柚味道甘酸,能刺激唾液和胃液分泌,具有开胃消食的功效。胃口不好的人,可以在饭前吃四分之一个西柚刺激食欲。消化不良的人,则可以饭后1小时吃半个西柚消食。

西柚味道甘酸,能刺激唾液和胃液分泌

  降低胆固醇

  西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心血管疾病。

  西柚的禁忌

  高血压不宜吃西柚

  西柚可与多种药物相互作用,高血压患者在服药治疗期间不宜吃西柚。因为西柚可能会影响高血压药物代谢的速度,增强高血压类药物的浓度和作用。

  胃酸过多者不宜吃

  西柚味道偏酸,会刺激胃黏膜分泌胃酸,本身胃酸较多的人,吃了以后容易引起呕酸水。

  总结:通过上文的介绍,相信大家对西柚的吃法都有了更多的了解。除此之外,文中还介绍了吃西柚的好处以及禁忌,这些仅供大家参考。西柚虽好,但我们吃的时候也要多注意一些。

吃西柚的好处 西柚怎么吃 西柚的禁忌 
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