夏威夷果的功效与作用 让你越吃越聪明

  说到夏威夷果大家都不陌生,它是一种非常美味的坚果。外形小巧圆润,果实是淡淡的米黄色,一剥开就有浓浓的香气。一般坚果的食物都是非常有营养的,那么夏威夷果究竟有哪些功效和作用呢?除了直接食用之外,还有什么夏威夷果美食呢?请你接着看下文吧。

  夏威夷果的功效与作用

  调节血脂

是非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品

  吃夏威夷果调节血脂的作用也很好,是非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

  促进胆囊收缩

  夏威夷果油能促进胆囊收缩,提高胰酶的活力,使油脂降解,被肠粘膜吸收。夏威夷果油对胆囊驰缓具有极佳的疗效。夏威夷果油与医生所开的药物和其他具有类似功效的食物相比,具有更快速的和长时间的疗效。

  补充脑营养

  夏威夷果中含有丰富的丰富的钙,磷 ,铁,维生素B1、B2等等营养元素,这些营养对人的大脑都有很大的好处。不管你是孕妇、儿童还是普通人,多吃夏威夷果都可以使你更加头脑灵活,所以也非常推荐学生朋友们经常吃夏威夷果哦。

  滋养皮肤

夏威夷果本身含有的大量营养元素,可以很好的滋养我们的肌肤

  夏威夷果本身含有的大量营养元素,可以很好的滋养我们的肌肤,同时你还可以直接用夏威夷果油来给皮肤进行按摩。方法非常简单,你可以直接把油拿到浴室,将油涂抹在比较干燥的部位,比如手臂或者小腿处。涂好之后进行按摩,大约三分钟左右冲洗干净即可,同样也可以用来滋润头发。

  降低血压

  现在社会有很多人都有高血压问题,夏威夷果就能很好的缓解高血压,如果你觉得每天都要记得去吃很麻烦,那么你可以直接购买夏威夷果做的油,用来炒菜或者拌菜都可以,连续吃上一个月就能看到血压降低。

  缓解便秘

  夏威夷果油还能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功效,可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。

  预防血栓形成

  长期食用夏威夷果油,人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液粘稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成的作用。

  抗癌

  研究发现,澳洲坚果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。它们彼此协同作用,增强了保护效应。在防肿瘤食物中夏威夷果油的摄入(伴随蔬菜水果)特别重要。在经常食用夏威夷果油的人群里,各种癌症的发病率很低,特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。地中海地区由于食用夏威夷果油,肺癌的发病率比美国低50%。

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