温性水果有哪些 吃水果有哪些注意事项

  生活中,水果是我们的饮食中重要的一部分,那么大家对于温性的水果有多少的了解呢?温性水果有哪些呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

  温性水果有哪些

  木瓜

  木瓜是一种大家都很熟悉的水果,味道很香甜,而且还有美容的效果,因为在木瓜里面含有大量的酶元素以及一些矿物质,希望大家能够明白。

  樱桃

  樱桃是一种很常见的水果,性温,可以调节气血,能够长期的食用,可以提高人体的免疫能力,里面还含有丰富的维生素C、

  石榴

  石榴是石榴科植物的果实,原产于中国西域,汉代传入中原,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。

  红毛丹

  红毛丹属于热带水果,性温,果肉细腻,多汁,味酸甜,含有丰富的钙质,磷质与维他命C,长相独特,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。

  山楂

  山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

  吃水果有哪些注意事项

  1.吃水果忌不卫生

  有些人为了贪图便宜,会买一些没有防尘防蝇的水果,这些都是很不卫生的。现在的环境污染较严重,即使那些看起来很干净的水果都是不那么干净卫生的。因此我们在食用水果时,一定要清洗干净,多清洗几次。特别是那些草莓、桑葚等水果,更好注意清洗干净。

  2.水果不要用酒精消毒

  很多人觉得既然水果不干净,我们用酒精清洗,这也是不对的。虽然酒精能杀死水果表面的细菌等,但是它也会引起水果的色香味的改变。而且我们使用的酒精也不一定会完全挥发掉,某些酒精也是有毒的。再一个,酒精会与水果中的酸反应,降低水果的营养价值哦!

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