红心火龙果是比较常见的水果之一,在超市和一些水果摊上都可以买到。它和普通火龙果不同的地方就在于果肉颜色是红色的,所以叫它红心火龙果。那么,红心火龙果有哪些功效与作用呢?它的吃法有哪些呢?接下来大家就一起来看看吧。
养颜美容
如果想要养颜美容,红心火龙果是一个不错的选择,它当中含有丰富的维生素C,这是一种水溶性膳食纤维,可以养颜美容。
排毒瘦身
对于火龙果来说,其中含有比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。
预防贫血和血管硬化
贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的,而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高,对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高,特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果,含量更高,对于预防血管硬化,抗衰老等很有益处。
抗氧化
红心火龙果当中含有许多花青素,这是一种效果比较明显的抗氧化剂,可以抗自由基。抗衰老,此外,它还可以抑制脑细胞变性,可以预防痴呆症。
解毒护胃
红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外从而起解毒的作用。此外白蛋白对胃壁还有保护作用。
降低胆固醇
红心火龙果是一种高纤维的水果,能量比较低,其中水溶性膳食纤维含量丰富,可以降低胆固醇、润肠、预防大肠癌。
促进消化
红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。