山楂加红糖
功效:活血祛瘀
红糖性温热,具有化淤驱寒、活血等功效,其含有丰富的钙、铁等微量元素是人体需要的营养物质,对人体起到补益的作用,与山楂结合则含有的因元素更多,如山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮类、内酯等,具有活血祛瘀、改善心脏活力、降低血压、胆固醇、扩张血管等功效。
取山楂30克,红糖20克,放入有沸水的杯中冲泡十分钟左右即可,每天适量饮用,对于来例假的女性好经前饮用。
山楂加蜂蜜
功效:健脾润肠
中医认为蜂蜜味甘、性平,具有滋养肌肤、去燥、清热解毒的功效,而山楂具有健脾、开胃、消食解胀、降血脂、降血压、活血化瘀、消脂等功效,两者结合具有健脾润肠的功效,也别适合脾虚、肥胖、肠炎等人群食用。
取山楂4颗,蜂蜜适量,先将山楂放入沸水中冲泡,待水温降到50度以下的时候再加些蜂蜜即可。
山楂加生姜
功效:改善痛经
生姜性味辛温,具有杀菌、消炎、镇静、抗过敏、止痛等功效,与山楂结合则具有滋补的作用,对于女性止痛经的功效非常佳,非常适合女性例假期间食用。
取姜10克,山楂12克,放入加有适量水的锅中进行熬煮十分钟左右盛出即可,每天饮用一次,不可多喝。
结语:不要小瞧山楂,将其与以上几种食物结合则具有诸多的功效,这些功效都是很多人没有想到的。所以,人们可以在平时饮用以上几款饮品来保健身体。以上的与山楂搭配的东西虽然对人体的好处是诸多的,但有些不宜食用的人群还是要注意的。
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