其实种子也能养生
无籽水果虽然食用起来更为方便，口感好，避免的咬到种子或吐种子的麻烦，但却浪费可以养生的种子，其实我们日常所吃的大多数食物也种子，如小麦、稻米、玉米和大豆等。而不同种子具有不同的养生功效。
1.葡萄籽
葡萄籽为大家所知道的作用便是护肤抗氧化，这是因为葡萄籽中含有的大量多酚类物质，不仅可以延缓皮肤的衰老，还对人体的心血管有保护作用。如可以降血脂、抗过敏、护脑、抗辐射和保护眼睛等。所以，如果能够接受葡萄籽的口感，在吃葡萄时候不妨将葡萄籽和葡萄皮一同食用。
2.西瓜籽
西瓜籽中含有丰富的油脂、蛋白质、维生素以及皂甙类物质。具有补脑、润肤和降压等作用。而在中医里，西瓜籽可以清肺润肠、和中止渴，并对有调理骨折的作用。
日常所吃才西瓜籽多为炒货，容易导致上火，如果想更进一步的利用西瓜子养生，要避免这一类瓜子。
3.萝卜籽
萝卜籽又称为莱菔子，具有消食、理气化痰的作用，利用萝卜籽煎汤服用可以改善胃胀、消化不良等问题。
4.韭菜籽
韭菜又有起阳草之称，而韭菜籽常常用于肾虚引起的腰膝酸软、尿频、遗尿和畏寒等问题。
结语：水果从古代的稀缺品变为今天大多数人的必需品，并且随着科技的发展和人们要求的增多，水果的口感也在改变。网上流传的无籽葡萄或其他无籽水果是利用避孕药培育的，这种说法并不正确。而且所使用的植物激素对人体并没有健康危害。
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