每天吃两个它效果惊人连医生都“害怕”(3)

  做法

  1、苹果去皮,切小块,泡在盐水里。

  2、苹果沥干水后,蘸上干淀粉。

  3、锅里倒入适量的油(用直径比较小,比较深的容器比较省油)。

  4、油热后放入苹果,炸至淀粉变硬,捞出控油。

  5、锅里放入20毫升的油和60克白糖,用小火炒至白糖溶化,成琥珀色。

  6、倒入苹果快速翻炒几下。

  7、然后盛入事先抹了油的盘子里即可。

  小诀窍

  1、炒糖的时候一定要注意火候,千万别炒焦了。

  2、苹果要多蘸点淀粉。

  3、油要烧热,炸制的时间不要太长,炸的时间长了,苹果容易变的太软,不成形。

  结语:以上就是小编为大家介绍的每天吃俩个苹果,连医生都会“害怕”的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了为什么医生会“害怕”,知道了苹果的功效苹果的吃法,如果大家不想生吃苹果,就可以学习一下文中苹果的做法,花样吃苹果,让苹果发挥它的功效。

苹果的功效 苹果的吃法 苹果的营养价值 
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