草莓的营养价值 六种做法教你吃草莓(2)

  六、草莓果冻

  基本材料:草莓1盘、水300克、白糖50克、鱼胶粉4克

  具体做法:先把草莓去蒂洗净,放入小锅中,加入清水,用小火煮开。煮至草莓软烂,约小火2—3分钟;用网筛将煮好的草莓用小匙压烂,把草莓汁沥出来,草莓泥不要。然后在鱼胶粉中加两小勺清水泡软,隔水加热溶化。再把开始滤好的草莓汁加入鱼胶粉汁中混合均匀,加入白糖搅拌至融化。后等到放至温热时,倒入玻璃杯内,入冰箱冷藏凝固即可,吃时可以切点草莓放上面。

  草莓的食用效果

  1、明目

  草莓具有明目养肝作用。

  2、滋补调理

  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

  3、降血脂

  草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。

  4、防癌

  在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  5、清除有毒物质

  可以自然平和的清除体内的重金属离子。

  6、女性的佳品

  女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。

  7、减肥

  因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

  8、助消化

  其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

  结语:说起来草莓的确相当的好吃,而且吃草莓还有那么多的好处。那么,看完了本篇文章后,大家学会了几种草莓的做法呢?这些做法都是比较简单的,制作过程一点也不繁琐,感兴趣的朋友可以自己在家试着做做看哦!

吃草莓的好处 草莓的吃法 草莓的营养价值 
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