这种水果补充维生素且益心血管(2)

  做法

  把鸡腿肉提前用料酒、酱油腌制几个小时,备用。

把鸡腿肉提前用料酒、酱油腌制几个小时,备用

  将备好的鸡腿肉和调料一起入锅爆炒出香,然后加入蘑菇翻炒两分钟,再加入杏儿、芹菜等原料翻炒5分钟,并根据自己口味喜好加入调料。

  加入大米并翻炒均匀,然后加入水没过食材,转小火等待米饭焖熟即可!

  杏仁豆腐

  原料

  牛奶1袋,甜杏仁100克,琼脂5克,砂糖1汤匙。

  做法

  将甜杏仁打成浆,并加适量水煮沸;或者直接用豆浆机打成浆,然后过滤备用。

  将琼脂配好放入杯中备用。

  将牛奶倒入锅中,加入打好的杏仁浆,然后煮沸,并倒入琼脂,混匀,静置冷却,放入冰箱冷藏即可。

  吃的时候切成块儿,也可以根据个人喜好加入蜂蜜。

  南北杏无花果煲瘦肉

  材料

  南杏20克,北杏10克,无花果6颗,蜜枣1颗,瘦肉(或者猪腱)400克。

  做法

  1、将瘦肉或者猪腱洗净切件,用开水烫一下,去血水,这样子的肉煲出来的汤会比较甜。

  2、将南北杏、无花果、蜜枣、清洗干净跟瘦肉煲1个半小时。

  3、加鸡精、盐适量,然后可以上菜咯。

  小诀窍

  建议好成绩使用猪腱去煲汤,因为猪腱肉质比较爽脆。煲久了也不会老唷~

  南北杏银耳煲瘦肉

  主料

  猪腱子肉100g、银耳1朵、南杏仁20g、北杏仁6g、盐1茶匙。

猪腱子肉100g、银耳1朵、南杏仁20g、北杏仁6g、盐1茶匙

  做法

  1.南北杏洗净、用水浸泡20分钟,银耳用冷水浸泡;猪腱肉洗净,切成大块。

  2.泡发的银耳撕成小块备用。

  3.锅中放入猪腱肉,倒入清水,大火煮沸后,用勺子撇去浮沫,继续煮2分钟后捞出,用清水冲净肉表面的浮沫,放入电饭煲。

  4.加入银耳。

  5.再加入南北杏。

  6.加入足量水。

  7.盖上盖子,选择“老火汤”程序,默认时间2小时。

  8.程序结束后,加入盐调味即可食用。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于杏的营养价值以及杏的吃法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了杏肉的做法以及杏仁的吃法,真的是一点都不浪费啊,但是小编要再次提醒下,千万不要贪吃,而且吃到苦杏仁的时候一定要当心,小心会中毒哦。

杏仁的吃法 杏的营养价值 杏肉的做法 
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