2、补血
生活中说到补血的人群，不少人会想到女性，的确，相对来说，女性比男性更应该补血，如何补血也是不少女性关心的事情，对此，她们会食用市面上的补血保健品，但是，这样的保健品中往往有激素的存在。
而在这个时候要是吃一点草莓，能够很好的达到补血这个目的，这是因为在草莓中有大量的铁元素，铁元素是血液生成的必备物质，在吃草莓的时候能够吸收大量的铁元素，进而能够有效的预防贫血的发生。
3、排毒
健康的身体不仅仅需要从外界获取足够多的营养，还要把身体内部的杂质排出体外，这样的杂质就包括各种各样的毒素，身体内部毒素要是不能排出，对于健康无疑是有伤害的，如何排毒是不少人关心的事情，借助保健品进行排毒也是不少人在做的事情。
其实，在这个时候吃一点草莓对于排毒也是有很好的帮助，这是因为草莓中的维生素E在这个时候能够充当清道夫的角色，对于身体内部的氧自由基有很好的清除，同时，维生素E还能够预防重金属产生自由基的毒素造成的损害，防止环境污染对身体的危害。
4、提高免疫力
现在社会你会发现即使一个小小的感冒都会让你丢失性命，免疫力下降成了很多人一致认可的事情，提高免疫力的保健品开始在市面上走俏，但是，这样的保健品往往治标不治本。
而在这个时候要是吃一点草莓对于提高免疫力是有帮助的，以其中的维生素C来说，能够有效的增强身体免疫力。
5、预防癌症
预防癌症是人们关心的事情，毕竟现今社会癌症的种类越来越多，癌症患者也越来越多，市面上也不乏一些打着预防癌症的保健品在浑水摸鱼。
其实，在这个时候吃一点草莓对于癌症预防是有帮助的，这是因为草莓中有一种花青素，这种物质能够有效的抑制癌细胞的生长、繁殖，同时，草莓中有大量的鞣酸，这种物质也是能够减少癌症的发生。
6、预防心血管疾病
心血管疾病是人们健康的第一杀手，每年死于这个病症的人有很多，如何有效的预防心血管疾病是人们关心的事情。市面上预防心血管疾病的保健品也有不少，但是，其中的激素还是较多的，吃多对健康是有危害的。
而在这个时候吃一点草莓能够有效的预防心血管疾病，草莓中的维生素C是极多的，能够有效预防坏血病的发生，对于冠心病、动脉硬化有很好的防治作用。
结语：以上就是在生活中吃草莓带来的功效介绍，吃草莓的功效远胜于一些常见的保健品，这样的功效在生活中还有很多，希望大家能够多多注意，在春天不妨通过吃草莓来保护身体，让你更加健康。
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