吃柚子的好处 这样吃柚子竟有奇效(9)

  新鲜甜美柚子个小量重,颈短底平,外皮金黄光洁细腻,底端用手按上去较紧实按不动。皮薄肉甜者为佳。

  蜂蜜不要用香味过浓的避免影响口味。

  将柚子整个放入约40度温水(微热不烫手)浸泡20分钟,使其皮孔舒展。

  倒掉水,用盐将柚子的表皮仔细搓洗。

  再次浸入温水将柚子表皮多余盐分稍稍洗去,用牙刷或百洁布蘸温水轻刷遍表皮,同时开自来水流水冲净表面蜡质。

  倒掉水,刨刀一点一点将柚子的黄色表皮全部刨下,白色部分留的越少就越不会苦。

  刨好的柚子皮加一勺盐,用手充分揉搓,清洗干净。

  此过程重复2-3次。

  洗好的柚子皮切成细丝,用清水加盐浸泡2~24小时。

洗好的柚子皮切成细丝,用清水加盐浸泡2~24小时

  浸泡时间越久,苦味也越少。

  剥出柚子肉,尽量不要留下白色薄皮部分。

  (由于柚子皮要浸泡24小时,所以削去黄色外皮的柚子先用保鲜膜包好,等第二天再剥出柚肉。或者干脆第二天再买只新鲜柚子剥肉)

  用刀将柚肉切细碎。

  (此过程也可以用搅拌机打成果泥。但个人倾向于用刀切碎,煮后会自然散开且质感柔软。用搅拌机打的成品会略显浑浊。当然,两者喝起来是差不多的)

  将浸泡好的柚子皮用清水洗净。

  换水,加两勺盐,用锅煮10分钟。

  煮好后捞出,用清水洗净,滤去水分备用.

  大锅内放入切碎的柚子肉,冰糖,洗净的柚子皮。混合后,加盖放置阴凉处腌制1-5小时便于皮和肉中果胶析出。

  提供大致材料比例供参考(柚肉约1500克,蜂蜜600克,冰糖300克)。因为每只柚子甜度与水分不同,具体用量可微调。

  蜂蜜现在先不加,等熬好冷却后再加入。

  开大火烧滚。新鲜甜美的柚子能出很多水分,不必额外加水。

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