黄皮果的功效 营养黄皮果给您健康身心

  黄皮是一种原产于中国南方且历史悠久的水果。黄皮营养丰富,含有丰富的维生素C、糖、有机酸,果胶,黄酮甙,生物碱,香豆素等多种营养元素。具有消食化痰,理气,疏风解表,除痰行气等功效。下面小编就为大家介绍几款黄皮的美味食谱吧。

  蜂蜜黄皮

  材料

  黄皮半斤,蜂蜜1瓶,盐适量,密封玻璃罐1个。

蜂蜜黄皮的制作方法

  做法

  1、把买回来的新鲜黄皮放在盐水中反复搓洗一两遍,去除黄皮表面的毛和苦涩感。

  2、在锅里烧一些水,把洗好的黄皮放锅里蒸。里面的籽在蒸到一个程度就会自动剥离,如果不行可以自己拿个叉子慢慢的挑。

  3、把处理好的黄皮拿到阳光底下晒到八成干。

  4、把晒好的黄皮慢慢的放到密封玻璃罐中,后是一层黄皮一层蜂蜜直至黄皮被蜂蜜掩盖。

  5、拿一块保鲜膜封着瓶口处,然后把橡皮筋扎紧,这样更好的保护里面的蜂蜜黄皮不被外面的空气入侵。

  6、后把弄好的蜂蜜黄皮放到冰箱中,密封2个星期拿出来吃就好了,蜜蜂水可以拿温水泡来喝~~当然蜂蜜黄皮时间越久越好。

  小诀窍

  蜂蜜黄皮具有清热润肺,止咳平喘,理气化痰。适用于肺燥之咳嗽,痰多,胸闷,咽喉痛痒,声音沙哑。

  柠檬黄皮拌面

柠檬黄皮拌面的制作方法

  材料

  面粉500克、盐一小勺、水适量腌制好的酸柠檬一个、黄皮酱半瓶、酸梅一颗、山黄皮四颗、白糖、盐适量。

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