夏季市面上出售了各种各样的水果，面对琳娘满目的水果我们该如何去选择，水果是大自然赐给我们的礼物，水果中含有各种各样的营养物质，对我们身体健康非常有好处。水蜜桃的味道酸甜、肉甜汁多、营养丰富，所以小编在这里要给大家重重的推荐这种水果：水蜜桃。
水蜜桃中的营养物质
相信大家对水蜜桃不算陌生，水蜜桃的外形微成球形，水蜜桃中含有多种维生素，其中以维生素C的含量高。通过翻阅相关资料还发现，水蜜桃中含有的蛋白质是苹果和葡萄的2倍，是梨子的8倍。此外水蜜桃中铁的含量是苹果的4倍，是梨子的5倍。真是由于这么高的营养价值，使得水蜜桃被誉为“水果皇后”的美称。
水蜜桃的功效
一、美容养颜
水蜜桃中含有大量的营养物质，相传古人经常通过食用水蜜桃来美容养颜。究其原因，我们知道因为水蜜桃中含有丰富的铁，铁是合成人体血红蛋白的重要物质，随着人体中血红蛋白蛋白数量的增加，那么自然而然的就达到养颜的效果了。除此之外，水蜜桃中含有桃仁，桃仁具有活血化瘀，止咳平喘的效果，多吃水蜜桃有助于排出人体自身的毒素，对于大便干燥，经常便秘的人很有效果。身体的毒素排出来了，自然而然，面部就会变得红润有光泽。
二、抗贫血
水蜜桃中还有的丰富的铁元素，铁元素是血红蛋白的合成原料，多吃水蜜桃可以促进我们身体血红蛋白的再生能力，血红蛋白增多了，人自然而然的就不会贫血。所以多吃水蜜桃可以帮助我们对抗自身贫血，同时也是缺铁性贫血病人的理想水果。
三、抗凝血
水蜜桃的桃仁有去血散瘀、润滑肠道的功效，根据资料显示，桃仁之所以有抗凝的效果，也是因为桃仁中含有一种能够提高血小板中AMP水平的物质，从而抑制了血小板的聚集，显示出具有一定的抗凝效果，从而抑制了人体中血栓的形成。
与此同时，核仁具有抑制中枢神经的作用，从而产生止咳的效果，同时核仁能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。所以对我们来说来，多吃水蜜桃是对我们身体健康是非常有帮助的。
