猕猴桃的吃法 酸甜猕猴桃愉悦您的身心(2)

  4、加少许盐、柠檬汁、橄榄油调味即可。

  猕猴桃木瓜蛋挞

  材料

  淡奶油140克,木瓜碎块,猕猴桃一个,切小块,蛋挞皮9个,牛奶110克,白糖30克,蛋黄2个,低粉10克。

  做法

  1、将淡奶油、牛奶、白糖放在小锅里,用小火加热,边加热边搅拌,至白糖溶化离火,放凉。

  2、把低粉过筛,加入(1)中,加入蛋黄,拌匀,然后用筛子将制成的蛋挞水过滤。

  3、将蛋挞皮放烤盘里,将木瓜和猕猴桃碎块放里面。

  4、过滤好的蛋挞水倒入放有紫薯块的挞皮中。

  5、烤箱预热,220度放倒数第二层,20分钟左右即可。(喜欢表面有焦点的,后5分钟可把烤盘上移到中层烤。)

  猕猴桃汁

  材料

  4个杏,1个猕猴桃。

  做法

  1、所有原料洗净,并将杏核取出。

  2、如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。

  3、然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款猕猴桃的美味食谱,大家学会了吗?猕猴桃营养丰富,口感细腻,味道酸甜,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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