吃苹果减肥吗 吃苹果有什么好处(12)

  做法

  1.苹果洗净去皮去核切滚刀块,放进加了少许食盐的清水中略泡。

  2.把淀粉和清水调匀做成淀粉糊。

  3.热锅上油,油温6成热时,把切好的苹果裹上淀粉糊,入锅中炸制。

  4.待苹果块炸到金黄色时捞出控油。

  5.另取一锅,放少许油,加入白糖,小火慢慢熬制,待糖化且变浅黄色后关火。

  6.倒入炸好的苹果块迅速翻匀,起锅盛到抹过油的盘子里即可。

  苹果瘦肉汤

  主料

  猪里脊肉300g,苹果2个。

  辅料

  蜜枣1个,姜适量,盐适量。

  做法

  1.首先将猪里脊肉切成小块。

  2.去好皮的苹果切开,切成大块,去核,姜切片。

  3.锅中倒入半锅清水,下入猪里脊肉、蜜枣、姜片。

  4.待水烧开,放入苹果,盖上锅盖,煮一个半小时,再放入小半勺盐,拌匀,就可以装出来享用了。

吃苹果减肥吗 苹果的功效与作用 苹果的营养价值 
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