香蕉绿茶糖水
材料
香蕉2个，绿茶、冰糖各适量。
做法
先将香蕉去皮，切片，将绿茶放入锅内，加入适量的清水，煮沸，去浮沬。
放入适量的冰糖，继续煲至冰糖溶化，再放入香蕉片，煮沸即可。
功效
本品具有清热解毒，降压降脂的作用。
适用于动脉硬化、冠心病、口腔癌等症。身体虚弱、大便溏泻者不宜饮用。
香蕉陈皮粥
材料
香蕉8个，陈皮2片，冰糖适量。
做法
先将香蕉去皮切块;将陈皮用温水浸泡掉白皮，再用清水洗净，切成丝，放入砂锅内。
加入适量的清水，用大火烧至水开，放入香蕉块再烧沸，改用小火烧15分钟。
加入冰糖适量，煮至冰糖溶化时即成。
功效
本品具有润肠通便，润肺止咳的功效。适用于大便燥结、便硬难排等症。
结语：看完本文，相信大家对吃香蕉是否会发胖以及吃香蕉的一些好处都有了一定的认识和了解，其实香蕉对人体有很多的好处，而且还可以防治一些疾病，但是吃香蕉也要适量，如果吃太多香蕉而又不运动还是有发胖的可能的。
