做法
先把银耳泡软。因为买的是干莲子,也事先泡软了;
待银耳泡软后,撕小朵;炖锅加清水,银耳,莲子,银杏果,加到高档炖到大概一小时后,改低档炖到银耳软加适量枸杞和冰糖就可以了。
百合银杏果牛肉汤
材料:百合、银杏果各50克,红枣8个,牛肉300克,生姜3片。
烹制:银杏果去壳,浸去外衣洗净;百合、红枣洗净,并红枣去核;牛肉切为薄片。先把百合、银杏果、生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗水量),武火煲沸,改文火煲至百合、银杏果熟烂,加入牛肉滚至熟,调入适量盐和油便可。
祛斑花果茶
材料:银杏果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
做法
a.银杏果去壳、去衣;
b.雪梨去皮切粒;
c.将银杏果、菊花、雪梨放入清水煲,至银杏果变软即可;
d.加入牛奶,煮滚;
e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
功效:银杏果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
红银杏果仁汤
功效:养心神、美白肌肤。
材料:红枣20克,薏仁20克、银杏果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。