银杏果怎么吃 合理搭配做出营养美食(12)

  将面粉加水,揉和,合成面团,软硬程度与饺子皮软度一样,分成几个小团。

  将面团擀成薄片,将馅填入,制成加心小饼,放入油锅,烙熟即成。亦可以馅包成饺子煮熟食用。

  滋阴养胃、利水消肿、定喘止咳:亦可用于佐餐食。

  山药银杏果炖猪肚

  材料

山药银杏果炖猪肚健脾益胃,老少皆宜

  原材料:山药50克,猪肚350克,姜10克,银杏果20克,清汤1000克。

  调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。

  做法

  1、将山药去皮切厚片汆水,银杏果洗净,猪肚切条汆水,姜切片待用。

  2、净锅上火,放入清汤、姜片、银杏果、猪肚,大火烧开转小火炖30分钟,再下入山药炖20分钟调味即成。

  功效

山药银杏果炖猪肚能够治疗咳嗽

  山药可治疗脾胃虚弱、体倦、食少、虚汗、脾胃肾气不足等症状。银杏果化痰定喘、收敛除湿,可治疗赤白带下、小便白浊、尿频、遗尿。

  爱心提示:成汤健脾益胃,老少皆宜。

  雪耳银杏果莲子糖水

  材料:雪耳,银杏果,莲子,枸杞籽,蛋白。

  做法

  雪耳、银杏果、莲子泡开,先炷软雪耳,再放银杏果、莲子,等炷到莲子有粉的感觉时,再下枸杞籽,再稍炷,再注入蛋青,注入蛋青时要小火,注入后不要立即搞动,关火,等到半分钟左右开始稍搅拌。

银杏果 银杏果怎么吃 银杏果的食用禁忌 
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