水果的营养价值 这竟然可以治病

  夏天到了,很多的水果也已经开始上市了,水果一年四季都会有,大部分都喜欢吃水果,那么你知道水果的营养价值,但是你知道水果其实是有治病的功效的吗?下面就随小编一起去看一下水果有哪些治病的功效吧!

  水果不仅好处又营养,平时可以多多的食用。

  对于很多女性来说她们经常用水果来滋养肌肤,而且还通过吃水果来减肥,当然这仅仅是水果的功效之一,不同的水果如果适时吃,那么就能帮助我们“修理”好身体很多的小毛病。

  香蕉、草莓、山楂血管保护伞

  香蕉含钾离子可降血压,预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物,可防止动脉硬化。杨力指出,山楂有消食化瘀的作用,能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积,起到保护血脉的作用,山楂还能增强血管收缩能力,增加心血排出量,降低血液黏稠度,保护心血管。她提醒,胃不好的人好在饭后吃山楂,吃后要刷牙漱口,因为山楂过酸会损伤牙齿。

  猕猴桃、柑橘天然流感预防针

  猕猴桃小编挺喜欢吃,那你喜欢吃吗?一起去看一下猕猴桃有哪些治病的功效吧!

  盛产于秋天的猕猴桃,清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,驱赶细菌及感冒病毒纠缠,还可增强心脑血管功能。柑橘也能预防感冒,建议整瓣连白络一起吃,可滋润喉咙,效果更好。近期研究发现,增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效,而橘子、猕猴桃都含有丰富的维生素C。

  杨桃、菠萝、火龙果快速消化剂

  应酬时难免大吃大喝,容易引起消化不良,可在应酬后将杨桃切片蘸点盐来吃。杨桃富含维生素C,能促进食物消化,还能防止致癌物亚硝酸盐合成,是应酬后很好的解毒剂。金黄色的菠萝利尿助消化,其中的蛋白酶可加速分解肉类,有时炭烤食物吃太多,肚子鼓胀不舒服,吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。吃火龙果有助于润肠通便,也是应酬后很好的“救急”水果。

  桂圆、苹果大脑活化剂

  苹果有“记忆果”之称,它含锌丰富,能促进大脑发育、增强记忆力,亦有护心效果。桂圆是“智慧果”,可以让大脑开窍,如果碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃桂圆可恢复体力,让思绪敏捷。但桂圆偏热性,有口干舌燥或发炎症状时不要吃。

水果 水果的功效 水果的营养价值 
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