7、木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，让你在瘦脸的同时也达到了丰胸瘦身的效果哦。
吃水果瘦脸注意事项
1、不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题通过水果瘦脸是不合适的，除此之外瘦脸采用含有高钾的水果，钾质能够促进体内代谢功能，除了水果一些食物也可以瘦脸，比如说高纤维的海藻类，表菜，豆干，豆腐等。
2、不过吃水果瘦脸，要明白水果分寒性和热性，吃时要有个量，而且好不要放到冰箱里冷冻吃，吃时也要时间适当，特别是另类水果需要少买。
水果食谱
果香糯米梨
材料：糯米、梨、冰糖粉(或冰糖、白糖)、蜜枣、葡萄干、甜玉米粒等。
做法
1、糯米提前浸泡一晚，充分沥干水分。拌入冰糖粉(或冰糖、或白糖)，上锅蒸熟，大约20分钟;
2、蒸熟的糯米饭中拌入蜜枣(切小块)、葡萄干、玉米粒等;
3、梨洗净，去不去皮都行;
4、将梨柄的一段切下，挖掉梨核，留下四周约2cm厚的果肉;
5、将拌好果干的糯米饭放入梨中，压紧实;
6、盖上切下的“盖子”，上锅蒸5-8分钟(上汽后)。冷藏食用口感更佳。
水果沙拉
材料：自己喜欢吃的水果。
做法
1、将各种水果洗净，切块。
2、拌入两勺沙拉酱，一勺酸奶。
3、将水果和沙拉酱搅拌均匀即可。
总结：通过以上介绍，大家对水果瘦脸是否有了进一步的认识呢?大家对这些水果具有哪些功效是否有了进一步的了解呢?大家在平时中要注意自己的生活习惯。记住小编为大家准备的水果营养食谱可以有效的达到减肥效果。
