增强食欲消积化谷
香榧中所含脂肪油气味微香略甜，能帮助脂溶性维生素的吸收。
香榧能改善胃肠道功能状态起到增进食欲，健脾益气，消积化谷的作用。
提高机体免疫力
香榧含有丰富的营养成分，可补充人体的必需营养物质。
同时，香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾，润肠通便的作用，有利于排除体内的致病毒素，达到强身健体，提高机体免疫力的效果。
消积堕胎
香榧含有一种生物碱，能消症化积，对子宫有收缩作用，民间常用以堕胎。
孕妇能吃香榧吗
孕妇好不要吃，香榧含有一种生物碱，有促进宫缩的作用，传说在古代是用作打胎的，所以孕妈妈不要吃，产后妈妈稍微吃一些没关系。
婴幼儿要慎吃香榧
因为食用香榧有饱腹感，所以饭前不宜多吃，以免影响正常进餐，尤其对宝宝更应注意。
选购攻略
食用时选择个大、壳薄、不泛油、不破碎及种仁黄白色的香榧子为好。
食用技巧
剥壳后直接吃即可。每次10—15颗，不要多吃。
宜忌配伍
榧子壳反绿豆。
多食则滑肠。
多食助火，热嗽非宜。
结语：很多人都爱吃香榧，香榧的营养价值极高，而且有很多的功效作用，但是孕妇好是不要吃香榧，因为香榧对孕妇有滑胎的作用，对身体不好，正常人吃香榧有提高免疫力的作用，还能改善肠胃的功能。
