紫菜头做法
一、炒紫菜头
用料
紫菜头、黄豆、蒜、八角、盐、橄榄油、白砂糖。
做法
1.将黄豆提前泡发煮熟备用。
2.将紫菜头削去外皮，洗净切细丝。
3.蒜1瓣切片，另2瓣切末。
4.炒锅里倒入橄榄油加热爆香蒜片和八角。
5.倒入紫菜头丝翻炒片刻加入黄豆同炒。
6.加入适量清水大火烧开后转小火煮至汤汁渐干。
7.调入盐炒匀，再加入少许白砂糖提鲜，后倒入蒜末翻炒即可。
二、凉拌紫菜头
用料
紫菜头、盐、熟芝麻、花椒油、辣椒油、鸡精、香油。
做法
1.紫菜头去皮切丝。
2.加盐、熟芝麻、花椒油、辣椒油、鸡精和香油凉拌即可。
结语：以上就是小便给大家介绍的资材头的营养价值和紫菜头的做法，在我们生活当中我们还是要多元化的摄取，尤其是女性朋友，多吃蔬菜，多吃紫菜头，可以很好的调养身体，达到美容的效果，让身体从里到外的改变哦!
