春天吃人心果好吗
1、预防感冒
现在空气污染比较严重，多吃人心果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
2、保护心脏
人心果中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
3、增进食欲
人心果有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、清热镇静
人心果性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5、防癌抗癌
吃人心果能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
6、消除便秘
吃人心果时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。
7、预防骨质疏松
人心果籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。人心果含有硼可以预防妇女骨质疏松症。
结语：通过小编上文的介绍，你知道人心果到底有哪些营养价值了吗?你知道经常吃人心果对人体有哪些好处了吗?人心果有很多食用功效与作用，非常值得我们食用，大家可以在日常饮食中多吃一些这样的水果，让自己远离疾病。
