能量69千卡、维生素B60.03毫克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克。
山竹碳水化合物18克、叶酸7.4微克、膳食纤维1.5克、硫胺素0.08毫克核黄素0.02毫克烟酸0.3毫克、维生素C1.2毫克、维生素E0.36毫克;
钙11毫克、磷9毫克、钾48毫克、钠3.8毫克、碘1.1微克、镁19毫克铁0.3毫克、锌0.06毫克、硒0.54微克、铜0.03毫克、锰0.1毫克、维生素A0.55毫克。
药用价值
性味
苦、涩，凉。有小毒。
功能主治
消炎止痛，收敛生肌。用于肠炎，小儿消化不良，胃、十二指肠溃疡，溃疡病轻度出血，口腔炎，牙周炎;外用治烧烫伤，下肢溃疡，湿疹。
用法用量
树皮干粉0.5～1钱;外用适量，研末调敷患处。
为藤黄科藤黄属植物多花山竹子Garcinia multiflora Champ.及岭南山竹子G. oblongifolia Champ.，以树皮(内皮)入药。四季可采，砍伐茎干，剥取内皮，切碎晒干备用。
注
单花山竹子Garcinia oligantha Merr.，分布于华南地区，其内皮亦同供药用。
性味
苦、涩，凉。有小毒。
功能主治
消炎止痛，收敛生肌。用于肠炎，小儿消化不良，胃、十二指肠溃疡，溃疡病轻度出血，口腔炎，牙周炎;外用治烧烫伤，下肢溃疡，湿疹。
用法用量
树皮干粉0.5～1钱;外用适量，研末调敷患处。
山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
常吃山竹，不仅可以补充维生素，还能够起到清热去火的作用，所以如果感觉自己上火了，那么就不妨来几颗山竹。
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。
