糖尿病能吃山竹吗
山竹深受众人喜爱，但是山竹比较甜，这个时候肯定有人会问，血糖高可以吃山竹吗?
要知道，血糖高的人，一般不能多吃带甜味的东西。
那么山竹吃起来是比较甜的，所以肯定有很多人存在这样的疑问，血糖高可以吃山竹吗?
糖尿病患者在现代人群中已经占有了很大的比例，糖尿病患者不可以吃过甜的食物，尤其是能迅速转化为血糖，使血糖浓度显著提升的食物。
糖尿病患者在日常生活中应该增加体育锻炼，并且增加饮水量。
吸烟、喝酒对于不患病的常人来说危害性极大，何况是已经被糖尿病侵害的患者就更不应该吸烟、喝酒。
糖尿病除了要认真配合医生的治疗，还要关注一下自己的饮食习惯，尽量避免食用自己忌吃的食物。
从医学上来讲是不能的。因为山竹的糖分也不少，不过如果实在想吃的话就吃1到2个吧。
千万别多吃，建议在饭前吃，然后过一会吃上一点降糖得药可以抵消睡过得糖分。
或者是喝点菊花山药桑叶泡的水。这种谁是可以降糖的，糖尿病病人平常喝是可以降一部分饮食中存在体内得糖分。
血糖高的人，好避免食用过多糖分，所以吃山竹的时候，一定不要多吃。
这样才能保证身体健康。
山竹的果实呈圆形，比拳头略小。成熟的山竹表皮是紫黑色，一般上面都带有一段小小的果柄和黄绿色的果蒂。
它的果皮又厚又硬，可以用刀把果皮切开，也可以用手将果皮捏出裂缝再掰开。
但应该注意的是，剥开果皮后，山竹里面有紫色的汁液，一定不要把汁液沾在衣服上，否则就很难洗净。
除掉外壳的山竹会露出其雪白、嫩滑、诱人的果肉。
白色的果肉像蒜瓣一样紧密的排列在一起，味道酸甜，爽口多汁，是老少皆宜的水果。
化学组成
山竹吃起来很甜美，但其散发出的气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。
山竹的清香气味主要由挥发性成分，包括乙酸己酯、叶醇(顺-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)组成。
山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。
氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。
