山楂(10)

  山楂酱的做法

  在平日生活里,我们喜欢吃酸酸甜甜的糖葫芦,只以为它是食用的果实,但其实不然,在传统中医学上讲,山楂是药果两用的植物。科学研究证实,山楂营养十分丰富。每一百克中就含有85毫克钙、89毫克的维生素C、丰富的无机盐以及红色素、果胶等成分。

  准备:山楂、冰糖、鱼胶

  做法

  (1)山楂去掉籽、柄以及花蒂之后,冲洗干净,备用

  (2)将备好的山楂倒入锅中,添加适量的水以及冰糖进行熬煮,小火慢炖;等水烧开,一边熬煮一边用铲子搅动,待山楂酥烂的时候就可以停火。

  (3)用料理机把煮好的山楂捣碎成泥状后,再装进锅里继续煮

  (4)将处理好的鱼胶倒入锅里,等煮匀之后关火。这样,山楂酱就大功告成了。

  注意:也可以不放鱼胶,如果没有冰糖,也可以用白糖,山楂与冰糖的比例大概为2:1,这样酸甜可口。

  山楂酱的营养价值

  由山楂制作而来的山楂酱自然同山楂果实一样含有丰富的营养物质,这些营养物质可以充分补充人体所需要的营养。

  山楂是药果两用的植物,它还有其独特的药用价值。平日里胃口不好了,吃点山楂开开胃,这就是运用了山楂的健脾开胃、消食化滞的功效。

  山楂中含有的黄酮类化合物牡荆素在医学中应用于抑制癌细胞方面,充分说明了山楂有预防癌症的营养价值。

  山楂中含有的维生素C、糖类以及无机盐和各种酸,可以做到降血脂、血压、强心、调整心率。

  在中医写药方的时候,也会用到山楂。除了消食健胃之外,在治疗一些气血於结的病症方面也会用到山楂,因为山楂也有活血化瘀的效果。成年人可以用到山楂,新生儿、小儿等人群,也可以吃山楂,如治疗产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等都可以用到山楂。

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