凤梨(9)

  食用凤梨的注意事项

  一般人均可食用凤梨,患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食凤梨,发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

  吃完海鲜后,坚决不可以吃凤梨,轻则呕吐,重则中毒。

  凤梨的功效与作用

  消除水肿

  溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

  去油腻,清理肠胃

  凤梨中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。

  美容

  防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

  保健

  促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用凤梨,可以预防脂肪沉积。

  消除感冒

  发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的凤梨汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。

  利尿

  适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

  1.新鲜的凤梨含水量较高,约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量高。

  2.凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质,它能分解蛋白质。

  凤梨在6~10℃下保存,不仅果皮会变色,果肉也会成水浸状,因此不要放进冰箱储藏,要在避光,阴凉,通风的地方储存.如果一定要放入冰箱,应置于温度较高的水果槽中,保存的时间好不要超过两天,从冰箱取出后,在正常的温度下会加速变质,所以尽早食用。

  凤梨的食用方法

  由于凤梨中含有刺激作用的甙类物质和凤梨蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

凤梨 凤梨怎么吃 凤梨的营养价值 
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