凤梨(12)

  爆香葱姜末,放入排骨,调味料(糖一大匙,番茄酱2大匙,味精一小匙;

  酱油一匙,盐少许,水2杯,酒一匙),改小火煮至酥软,再放入凤梨翻炒几下即可.。

  凤梨炒饭

  材料

  凤梨1个去心切丁、火腿60克切丁、白饭600克、虾仁80克、鱼松50克, 洋葱一个洗净切丁、 鸡蛋3个打散备用。

  调味料

  黑胡椒少许 、 盐3克。

  作法

  起油锅入油1杯,将虾仁过油至变色后捞出沥干。锅中留油3大匙,先将鸡蛋炒开,再依序入洋葱丁、火腿丁、凤梨丁炒香,加白饭拌炒后,以黑胡椒及盐调味,后再加入虾仁炒匀。

  将炒好的饭盛入凤梨壳中,上面再轻洒些鱼松即可。 (凤梨壳也可先入烤箱中烤熟再盛饭,味道会更飘香。)

  凤梨鸡翅

  原料

  鸡翅6只,凤梨半个去心切块,或用凤梨罐头,啤酒,花椒,大料,桂皮,葱段,姜片。

  做法

  鸡翅斩断骨头,下水焯。花椒大料桂皮做成纱布包,不包也可以。

  鸡翅焯好放进沙锅里,纱布料包,凤梨,葱姜 ,通通进锅。倒啤酒要没过鸡翅和凤梨,可以放一点罐头的汤。如果是新鲜凤梨的话可以放一点冰糖. 开火,煮沸了之后文火炖,大概一个小时,(注意汤别沸出来或者干锅),放盐味精等调味,即可。

  凤梨苦瓜鸡汤

  这道菜所用的是腌过的咸凤梨,咸凤梨的简单做法:超市里有卖的米酱豆腐乳两三瓶,吃完里面的白豆腐乳所剩下的米酱,装在大一点的瓶子里,放入切块的新鲜凤梨,再多放一些盐,少量白酒.盖紧瓶盖放冰箱一个月。

  材料

  鸡腿两只切块,汆烫好备用,苦瓜一条去籽切块,咸凤梨半个。

  做法

  鸡块,咸凤梨,苦瓜入锅,加水没过材料,姜2片,葱两段.大火煮滚改小火煮一小时,也可以再加新鲜凤梨4分之一个,或罐头凤梨两三片,再煮15分钟即可.此汤可不用加盐,可加一点点的味精或鸡精调味。

  凤梨也可以和其他很多食材相搭配,风味绝佳,上面就是为大家介绍的一些关于凤梨的做法,大家可以参考一下,有时间可以尝试着自己做做。

凤梨 凤梨怎么吃 凤梨的营养价值 
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