香瓜(9)

  6、香瓜不宜与田螺,螃蟹等海鲜一起吃。

  7、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。

  孕妇吃香瓜的食谱

  鲜贝香瓜

  食谱原料

  香瓜4个,鲜贝200克,青辣椒50克,鸡蛋1个,盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、水淀粉、鸡汤、植物油各适量。

  制作方法

  1、香瓜洗净,取其中两个挖去瓤,做成瓜盅;另外两个香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。鲜贝洗净后放入碗中,加入鸡蛋液、水淀粉拌匀;青椒去蒂、子,洗净后切成象牙片。

  2、炒锅置旺火上,放入植物油烧至三成热,下入鲜贝划散,出锅控油。

  3、炒锅内留底油烧热,下入青椒片、香瓜片,加入盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、鸡汤、鲜贝、水淀粉,汤沸后翻炒两次,出锅盛放在香瓜盅内即可。

  香瓜火腿沙拉

  食谱原料

  熏火腿薄片,香瓜,草梅,通心粉,蟹肉。

  制作方法

  1、通心粉入滚水煮熟,捞起泡冰水后滤干,加少许蟹肉,火腿末,蛋黄酱一大匙拌均备用。

  2、香瓜切开,取一半挖去瓢瓤,中间添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份,每份卷上一片火腿。草梅切对半。将所有材料摆盘即可。

  夏天是吃瓜果的季节,味道甘甜、清香袭人的香瓜更是这个季节必不可少的佳果。

  而且香瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等,可补充人体所需要的能量及营养素,帮助机体恢复健康。

  但如果孕妇多吃,也不利于自身和胎宝宝的身体健康。所以,为了您与宝宝的健康还是适量为好。

香瓜 香瓜的功效与作用 香瓜的好处 
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