青梅，相信很多人是不是没有听过呢?青梅一般是分布在海南地区，生长在海拔200-500m的地方，对于青梅的形态特征你知道吗?青梅有哪些营养价值呢?在生活中食用油哪些禁忌呢?下面三九养生堂小编和你一起去了解一下。
开放分类
中国植物中国食品可以食用的植物各类植物名称大陆21世纪爱情电影青梅(Vatica mangachapoi Blanco)是龙脑香科乔木，高达30m，胸径达1.2m，是国家三级保护濒危种。青梅树皮青灰色，幼枝和嫩叶密被星状毛。聚伞圆锥花序，花小，白色。果近球形，具2长3短由萼片增大的翅。
泰国、台湾、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾也有分布。青梅含有大量的蛋白质、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多种无机盐、有机酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效。
中文学名：青梅二名法：Vatica mangachapoi Blanco
界：植物界门：被子植物门 Magnoliophyta
纲：双子叶植物纲Magnoliopsida目：锦葵目Magnoliopsida
科：龙脑香科Magnoliopsida属：青梅属Vatica
种：青梅V.mangachapoi分布：仅分布于海南，生于海拔3-4m的海滩直至海拔900m的博士瘠薄山坡，泰国，马来西亚、印度尼西亚、菲律宾也有分布。
青梅- 营养
青梅营养丰富，一般是作为保健食品。根据有关mansion88 app 的营养分析得出，100克鲜青梅中含有碳水化合物18.9克、脂肪0.9克、蛋白质0.9克以及多种有机酸、维生素、矿物质。
食物类别
食物名称：梅[青梅]，每100克含可食用部分93克
热量(千卡)：33b1硫胺素(毫克)：0ca钙(补钙产品，补钙正版明升88 )(毫克)：11
蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充正版明升88 )质(蛋白质产品，蛋白质正版明升88 )(克)：.9b2核黄素(毫克)：0mg镁(毫克)：0
脂肪(克)：.9b5烟酸(毫克)：0fe铁(补铁产品，补铁正版明升88 )(毫克)：1.8
碳水化合物(克)：5.2vc维生素(维生素产品，维生素正版明升88 )c(毫克)：0ma锰(毫克)：0
膳食纤维(克)：1ve维生素e(维生素e产品，维生素e正版明升88 )(毫克)：0zn锌(补锌产品，补锌正版明升88 )(毫克)：0
维生素a(维生素a产品，维生素a正版明升88 )(微克)：0胆固醇(毫克)：0cu铜(毫克)：0
胡罗卜素(微克)：.9钾(毫克)：0p磷(毫克)：36
视黄醇当量(微克)：91.9钠(毫克)：0se硒(微克)：0
